25日請假一天,剛剛那一更是補的昨天,今天沒有更新了。
腰的情況還好,檢查下來不是腰椎的問題,而是脊柱兩側的豎脊肌,好像說是因爲長期處於緊張狀態,過度疲勞了。
已經請人做了拉伸,總歸是要稍稍休息下。
至於有些讀者推薦的語音碼字,我還不太習慣,可能需要一個較長時間的練習,啥時候把更新速度放慢下來的時候,再嘗試一下。
再次感謝大家的支持!